MacroChat Hướng dẫn ứng dụng: Theo dõi bữa ăn được hỗ trợ bởi AI bằng ngôn ngữ đơn giản
MacroChat là một ứng dụng theo dõi bữa ăn được hỗ trợ bởi AI dành cho những người muốn ghi lại thực phẩm mà không cần tìm kiếm từng thành phần trong cơ sở dữ liệu lớn. Nhập hoặc đọc chính xác những gì bạn đã ăn bằng ngôn ngữ thông thường, bao gồm các chi tiết hữu ích về phần ăn và xem lại lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo ước tính.
Trả lời nhanh: MacroChat biến mô tả bữa ăn bằng ngôn ngữ tự nhiên thành ước tính dinh dưỡng. Giá trị cốt lõi của nó là tốc độ: mô tả bữa ăn, xem lại kết quả, sửa chi tiết khi cần và tiếp tục ngày của bạn.
Cách hoạt động của ứng dụng MacroChat
Quy trình làm việc bắt đầu bằng một câu chứ không phải tìm kiếm mã vạch. Người dùng có thể nhập: "tô gà nướng với một chén cơm, nửa quả bơ, salsa và một thìa dầu ô liu". MacroChat diễn giải mô tả và tạo ra bản tóm tắt dinh dưỡng ước tính.
- Mô tả bữa ăn: nhập hoặc ra lệnh các loại thực phẩm, khẩu phần, phương pháp nấu và các phần bổ sung chứa nhiều calo.
- Xem lại ước tính: kiểm tra lượng calo và phân hủy protein, carbohydrate và chất béo.
- Sửa ngữ cảnh: thêm nước sốt còn thiếu, thay đổi một phần hoặc làm rõ một thành phần khi kết quả có vẻ sai.
- Sử dụng mẫu: xem xét tổng số hàng ngày và xu hướng dài hạn thay vì coi một ước tính là hoàn hảo.
Để được giải thích sâu hơn về phương thức nhập này, hãy xem phần Trang sản phẩm theo dõi thực phẩm AI và Hướng dẫn ghi nhật ký bữa ăn bằng AI.
MacroChat có thể giúp bạn theo dõi điều gì
Ứng dụng này cũng bao gồm việc giới thiệu các mục tiêu vĩ mô và lượng calo cá nhân, trải nghiệm Thống kê để xem xét xu hướng nhật ký đã lưu cũng như đồng bộ hóa mục tiêu và hồ sơ dựa trên iCloud trên các thiết bị được hỗ trợ. Quyền truy cập hiện tại vào tính năng ghi nhật ký không giới hạn, phân tích nâng cao, mục tiêu macro tùy chỉnh và trải nghiệm không có quảng cáo tùy thuộc vào gói hoạt động. Kiểm tra Câu hỏi thường gặp về giá MacroChat Màn hình và App Store trực tiếp để biết thông tin chi tiết hiện tại.
Ai có thể thích thiết bị theo dõi bữa ăn AI?
Ghi nhật ký ngôn ngữ tự nhiên có thể phù hợp với những người ghi nhớ bữa ăn dưới dạng các món ăn hoàn chỉnh thay vì các mục cơ sở dữ liệu riêng biệt. Nó đặc biệt hữu ích cho bát trộn, bữa ăn tại nhà hàng, công thức nấu ăn gia đình, thức ăn thừa và thực phẩm được ghi lại sau bữa ăn. Nó cũng có thể phù hợp với những người dùng muốn có Trình theo dõi macro AI tập trung vào các bản tóm tắt có thể đọc được thay vì luồng nhập thủ công dài dòng.
Cách tiếp cận này vẫn đòi hỏi sự phán xét. "Pasta" ít hữu ích hơn "hai cốc mì ống với sốt cà chua, phô mai parmesan và một thìa dầu ô liu". Các phần cụ thể và các thành phần ẩn thường đưa ra ước tính hữu ích hơn.
Độ chính xác và hạn chế Ước tính
MacroChat không phải là phép đo chính xác. Khẩu phần, công thức nấu ăn của nhà hàng, chất béo nấu ăn, nước sốt, đồ uống và các món ăn hỗn hợp có thể thay đổi đáng kể kết quả. Xem lại ước tính trước khi dựa vào nó và sử dụng tính năng ghi nhật ký nhất quán để hiểu xu hướng theo thời gian.
- Bao gồm số lượng hoặc phần thô bất cứ khi nào có thể.
- Kể tên các loại dầu, nước sốt, phết, phô mai, các loại hạt và đồ uống có đường.
- Sửa các điểm không khớp rõ ràng thay vì tự động chấp nhận mọi kết quả.
- Không sử dụng ước tính lượng calo hoặc vĩ mô làm lời khuyên y tế.
Đọc Tổng quan về công cụ theo dõi lượng calo AI để biết thêm chi tiết về ước tính lượng calo bằng ngôn ngữ tự nhiên và kỳ vọng an toàn. Câu hỏi thường gặp về ứng dụng
MacroChat
Ứng dụng MacroChat có tác dụng gì?
MacroChat cho phép người dùng nhập hoặc ra lệnh cho các bữa ăn và trả về lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo ước tính.
MacroChat có phải là thiết bị theo dõi bữa ăn được hỗ trợ bởi AI không?
Có. Nó sử dụng AI để diễn giải các mô tả thực phẩm bằng ngôn ngữ tự nhiên và tạo ra các bản tóm tắt dinh dưỡng ước tính.
MacroChat có thể theo dõi các mục tiêu vĩ mô không?
MacroChat hỗ trợ các mục tiêu về lượng calo và vĩ mô, tóm tắt hàng ngày và đánh giá xu hướng. Một số quyền truy cập có thể phụ thuộc vào gói đang hoạt động.
Ứng dụng MacroChat có miễn phí không?
MacroChat có thể được tải xuống từ App Store và trang web công cộng mô tả việc sử dụng miễn phí có giới hạn cộng với đăng ký Pro. Xác minh ưu đãi hiện tại trên màn hình mua hàng App Store trực tiếp.
Kết quả dinh dưỡng có chính xác không?
Không. Đây là những ước tính và cần được xem xét, đặc biệt là đối với khẩu phần, dầu, nước sốt, bữa ăn tại nhà hàng và các món ăn hỗn hợp. Hướng dẫn